Rischio cardiovascolare, prevenirlo con l’alimentazione
Come si può, oggi, salvaguardare la salute del cuore ed evitare o ritardare gravi eventi cardiovascolari? Basta cambiare lo stile di…
Disturbi alimentari e salute mentale, un legame invisibile
Nutrirsi in maniera adeguata all’età e alla propria costituzione fisica è indispensabile per il benessere del corpo. Ma una corretta…
Il ruolo dell’attività fisica nella salute mentale
“Mens sana in corpore sano” ci ricorda a distanza di qualche millennio che esiste una stretta relazione tra il benessere…
Attività fisica nella natura: in primavera è l’ideale
L’uomo moderno ha perso il contatto con la natura e di conseguenza tutti i benefici fisici e psichici che da…