Dormire al buio per proteggere il cuore: la luce artificiale notturna aumenta il rischio di infarto e ictus
Inquinamento luminoso: spegni la luce, guadagnerai salute. Potrebbe sembrare un consiglio banale, ma è il messaggio che arriva da una…
Dormire bene per vivere di più: il sonno come medicina naturale per il cervello e il cuore
Dormire bene: il sonno è il farmaco più potente di cui disponiamo, un alleato silenzioso che protegge il cuore, il…
Salute in autunno: come affrontare la stagione del cambiamento
L’autunno, così come la primavera, è una stagione di transizione che può provocare alcune ripercussioni sull’organismo. La minore durata della…
Sonno, negli adolescenti è un processo attivo e dinamico
Durante l’infanzia e l’adolescenza, il sonno non è soltanto un momento di riposo passivo, bensì un processo attivo e dinamico…
Cinque consigli per la salute del cervello in vacanza
La Società Italiana di Neurologia (SIN) si è soffermata sull’importanza della prevenzione neurologica anche durante il periodo estivo. Per questo…
Dormire bene per crescere meglio: lo studio
Non è solo una questione di riposo. Il sonno negli adolescenti è un alleato fondamentale per lo sviluppo del cervello…
Bambini e adolescenti, un decalogo per un sonno migliore
Per il benessere di grandi e piccini è necessario dormire bene. Spesso accade, però, che bambini e adolescenti dormano poco…
Insonnia, causa-effetto di depressione e ansia
Le ‘notti bianche’ sono un problema comune a milioni di persone nel mondo e possono essere aggravate dalla copresenza di…
Alpha Bridge: il metodo per addormentarsi ovunque, con la scienza dalla nostra parte
Il sonno è un bisogno primario, eppure per molti rappresenta una sfida quotidiana. Ambienti sconosciuti, stress o semplicemente una mente…
Testati i limiti di corpo e mente in ambienti estremi
In che modo l’esposizione a condizioni ambientali estreme, simili a quelle spaziali, può influenzare il corpo umano? Come reagisce il…