Salute in autunno: come affrontare la stagione del cambiamento
L’autunno, così come la primavera, è una stagione di transizione che può provocare alcune ripercussioni sull’organismo. La minore durata della…
Sonno, negli adolescenti è un processo attivo e dinamico
Durante l’infanzia e l’adolescenza, il sonno non è soltanto un momento di riposo passivo, bensì un processo attivo e dinamico…
Cinque consigli per la salute del cervello in vacanza
La Società Italiana di Neurologia (SIN) si è soffermata sull’importanza della prevenzione neurologica anche durante il periodo estivo. Per questo…
Dormire bene per crescere meglio: lo studio
Non è solo una questione di riposo. Il sonno negli adolescenti è un alleato fondamentale per lo sviluppo del cervello…
Bambini e adolescenti, un decalogo per un sonno migliore
Per il benessere di grandi e piccini è necessario dormire bene. Spesso accade, però, che bambini e adolescenti dormano poco…
Insonnia, causa-effetto di depressione e ansia
Le ‘notti bianche’ sono un problema comune a milioni di persone nel mondo e possono essere aggravate dalla copresenza di…
Alpha Bridge: il metodo per addormentarsi ovunque, con la scienza dalla nostra parte
Il sonno è un bisogno primario, eppure per molti rappresenta una sfida quotidiana. Ambienti sconosciuti, stress o semplicemente una mente…
Testati i limiti di corpo e mente in ambienti estremi
In che modo l’esposizione a condizioni ambientali estreme, simili a quelle spaziali, può influenzare il corpo umano? Come reagisce il…
La mancanza di sonno potrebbe danneggiare la salute mentale
Un nuovo studio condotto dai ricercatori della Stanford Medicine ha scoperto che restare svegli fino alle prime ore del mattino…
Le ripercussioni della mancanza di sonno sulla memoria
Un segnale cerebrale importante legato alla memoria a lungo termine si deteriora nei ratti quando sono privati del sonno. Ciò potrebbe essere…