Salute mentale negli anziani, riconoscere e affrontare i problemi
Secondo i dati dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), oltre il 20% degli anziani soffre di un disturbo mentale o comportamentale.…
Infarto e ictus, prevenirli con sei alimenti chiave
Consumare regolarmente in combinazione tra loro sei alimenti chiave riduce il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari come infarto e ictus.…
Un gelato a pranzo? Meglio di no, si arriva a cena affamati
Pranzare con il gelato non è la scelta migliore: secondo gli esperti, infatti, il gelato, non contenendo fibre, fa arrivare…
Dieta: bere acqua è fondamentale, ma non fa dimagrire
Sappiamo ormai da anni che l’acqua svolge un importante ruolo nelle diete. Non ha calorie, aiuta a controllare il senso…
Salute con un’alimentazione sana insieme all’attività fisica
La frase latina “mens sana in corpore sano” significa “una mente sana in un corpo sano”. Questo concetto suggerisce che…
Nutrizione, le regole per affrontare bene l’estate
L’estate è per tutti un periodo particolare dal punto di vista della nutrizione. C’è chi si mette a dieta ferrea,…