Carboidrati: quanti dovremmo assumerne ogni giorno?
I carboidrati sono una delle principali fonti di energia per il corpo umano e un elemento essenziale di una dieta…
OMS: sì ai carboidrati “buoni”, ma limitare i grassi
Ponderare con attenzione la qualità dei carboidrati da consumare giornalmente e limitare l’assunzione di grassi al massimo al 30% dell’apporto…