Alimenti per il benessere mentale: ridurre l’ansia attraverso la nutrizione
Alcuni alimenti, grazie alle loro proprietà benefiche, possono svolgere un ruolo importante nel supportare il benessere mentale e alleviare i…
Tempo sotto controllo: come riprendere le redini della nostra vita ed evitare l’ansia
Viviamo in un’epoca in cui il tempo sembra sfuggirci di mano, correndo via come sabbia tra le dita. Siamo sempre…
Il 51,4% dei ragazzi soffre di stati di ansia e tristezza
Il 51,4% dei ragazzi soffre di stati di ansia e tristezza Depressione, tristezza prolungata, ansia sono problemi che investono sempre…
Misocinesia: quando il movimento altrui diventa un tormento
Molte persone si sentono irritate o distratte dalla vista di qualcuno che si agita nervosamente. Questa reazione potrebbe essere dovuta…
Stress e ansia influiscono sul microbioma intestinale
Gli stati psicologici negativi come stress e ansia influiscono sull’immunità alterando il microbioma intestinale. Tuttavia, la relazione tra gli stati…
Depressione, uno studio Usa identifica 6 diversi sottotipi
Secondo un recente studio condotto dai ricercatori della Stanford Medicine, in futuro potrebbe arrivare uno screening per la depressione. Questo…
Urbanizzazione: stress cronico e affaticamento mentale
Uno stile di vita urbano in cui la natura svolge un ruolo primario produce effetti positivi sulla salute mentale. E…
Flow: il potere della concentrazione intensificata
La teoria del “flow”, sviluppata dallo psicologo Mihaly Csikszentmihalyi, descrive uno stato di concentrazione intensificata, caratterizzato da una sensazione di…
Quattro tipologie di sonno: qual è il vostro?
Sebbene sia ben noto che un sonno di scarsa qualità possa minare la nostra salute in modi svariati, comprendere le…
Cancro del pancreas: focus sui bisogni psicologici dei caregiver
Il cancro al pancreas è la terza causa più comune di morte per cancro nei Paesi sviluppati, con poche opzioni…